食用橙子不会引起便秘的情况，便秘的发生和多种因素有关系，比如生活作息时间不规律、喝水少、饮食过于油腻、过于刺激都是引起便秘的原因。
所以出现的便秘可以吃橙子，但是只依靠吃橙子也不会治疗便秘，这种情况你可以考虑多喝水。
喝水的时候不要等口渴再喝，手边可以放一个杯子，随时给身体补充水分。
另外就是要适当的增加膳食纤维，就是我们日常所说的粗粮，比如山药、大枣、木耳、芹菜。
还可以考虑吃肠道益生菌如双歧杆菌四联活菌素片调节肠道的菌群对于便秘的改善也有非常大的帮助，也要养成定时排大便的习惯，尽量避免隐忍不排的情况。