血糖高能吃龙眼吗

血糖高的人群是不建议吃龙眼的，龙眼的含糖量和升糖指数都很高，进食过后会使血糖迅速的上升，不利于血糖的控制。只有当血糖控制达标时，可以在两餐饭中间的时间段进食数个龙眼就好，不可多吃。

糖尿病病人在选择进食水果时，要尽量选择升糖指数低的水果，避免升糖指数高的水果。升糖指数高的水果有榴莲、菠萝蜜、山竹、冬枣、龙眼、荔枝等等。升糖指数低的水果，有草莓、樱桃、橙子、柚子、苹果、梨、李子、桃子等等。