红枣小米粥孕妇能吃吗

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红枣小米粥孕妇可以吃。

小米粥属于比较具有营养的食物,小米粥当中含有蛋白质和维生素,属于比较优良的半流质饮食。红枣可以起到补气补血、预防贫血等作用。所以,红枣小米粥有助于孕妇身体健康。

怀孕期间尽量使孕妇饮食多样化,尤其要适当增加优质蛋白饮食,比如鸡肉、鱼肉、大虾等。多吃新鲜蔬菜、水果,补充多种维生素。


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