喝小米粥可以降血压吗

喝小米粥降压，这种说法是没有依据的。小米粥只是一种普通的食品，它并没有降压的作用，当然有高血压的患者是可以喝小米粥的，因为高血压的饮食要低盐，低脂肪饮食，也就是氯化钠不能吃的太多，动物的内脏，蛋黄，肥肉等高血脂的食物要适当控制，还要戒烟限酒。小米粥都符合上述要求，所以作为一种食品，高血压患者是可以食用的。但是，要通过小米粥进行降压，这是不科学的。因为单纯靠喝小米粥不可能达到良好的降压效果，而且，小米粥中淀粉含量较高，并且是一种精细粮食，高血压患者也要注意量的控制。要控制血压，还需要在饮食注意的基础上，选择长效的降压药进行治疗。