血压是140到100怎么办

如果收缩压是140毫米汞柱，舒张压是100毫米汞柱，属于高血压一级，可以在改善生活方式的前提下，在医生指导下应用降压药物调整血压。服用药物期间可以辅以所谓的食疗，如喝一些山楂茶和玉米须茶，多吃蒜苗，胡萝卜，猕猴桃，青菜，葡萄，洋葱，黑木耳等食物，避免情绪紧张，每天睡前不要吃太饱，饭后可以适当的散散步。适当的做一些有氧呼吸运动，有利于提高生活质量，对稳定血压有好处。