高血压可以吃橄榄油吗

高血压患者可以吃橄榄油。一般正常合理膳食范围内的食物，高血压患者都可以吃。橄榄油是常见的一种植物油，含的不饱和脂肪酸比较丰富，也含有大量的亚油酸、油酸以及亚麻酸，适当吃些能够起到降低血脂的作用，有助于预防动脉粥样硬化，对于高血压患者比较有利。此外，橄榄油当中所含的维生素A、维生素D、维生素E也比较丰富。经常吃并没有增强身体免疫能力，也没有美容养颜的功效。高血压患者平时要避免吃脂肪含量过高、含盐分较高的食物，以免对血压造成不良影响。