高低肩如何治疗

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高低肩一般是由于坐着姿势长期不正确,导致骨骼移位,从而发生脊柱侧弯的情况。建议患者及时去医院做一个专业的检查,不然影响美观,而且对身体骨骼的发育也不好。

高低肩的原因

1、可能是一像一侧提重物,特别是经常单手抬水,身体偏向一侧,也会引起高低肩。

2、长期伏案工作,特别是写作业的人群和喜欢趴着工作的人,很容易造成高低肩。

3、睡眠姿势不佳等,也可以造成高低肩。

4、上呼吸道炎症或外伤均可导致关节移位,进而继发性引起肩膀一高一低和颈肩部肌肉紧张等。

高低肩如何治疗

1、靠墙壁站立,手臂弯曲呈90度,背靠墙站立,两侧的肩部保持水平,肩部要紧贴墙壁;手腕和肘部紧贴墙壁,慢慢抬起手臂,反复来回之前的位置,重复10次左右。

2、手术疗法,如果保守治疗不起作用,可采用手术疗法,手术会使用具有矫形功能的内固定器与患者的脊柱结合,等到患者脊柱矫正常范围后,再为其实施植骨融合术。

3、提肩动作,先双肩向上提,吸气,持续一分钟,然后放松,呼气,可做二十次,每天一次。必须坚持做,不然不会有什么效果的,长期的坚持才会看到明显的改变。


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