高血压能吃鲫鱼

高血压患者，基本的饮食原则就是低盐、低脂、低胆固醇和低糖。在肉类的选择方面，最好选择白肉类性质的肉食来补充蛋白质，提高自身免疫力。在肉类选择方面具体来说首选的就是鱼肉类。既可以食用海鱼，也可以食用河鱼等。鲫鱼，是一种常见的淡水鱼类血压，患者可以适量的食用。鲫鱼中含有丰富的蛋白质，同时它的脂肪、胆固醇、不饱和脂肪酸的含量是比较低的，所以高血压患者可以适量的多吃鱼肉来补充蛋白质。