不健身的人可以喝乳清蛋白质粉吗

不健身的人也可以喝乳清蛋白质粉，乳清蛋白质粉里面主要是含有蛋白质，是从蛋清中提取的，分子量小，非常有利于吸收，能够增强人的体力，但是这种蛋白质粉的价格比较高，如果经济条件一般不建议应用。

只要不偏食，每餐中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素微量元素，就能够保证日常生活所需要，没有必要再喝乳清蛋白粉。