减轻体重能降低血压吗？

减轻体重是能够使血压降低的。2017年的美国高血压指南甚至指出，高血压患者体重每降低1kg，血压会降低1mmHg。首先，当体重逐渐下降的时候，血液对血管壁的压力会随之减小，血压也会明显的降低。但是，有高血压的患者也需要长期服用降压药物，将血压控制平稳。其次，减轻体重以后，心脏负荷会随之减轻，血压也会下降。建议患者在日常生活当中应多吃新鲜的蔬菜和水果，多食用含有优质蛋白的食物并适当的活动。