在年龄增长时老化速度会加快，但可以通过自己的努力来对抗衰老，自然比同龄人显得年轻，而年轻状态保持，身体会更加健康。另外，女性的一生中会经历多个阶段，不同阶段应对方式不同，只有科学保养才能健康无忧。那么，女性绝经后是否会衰老速度加快？
大多数女性在45岁到55岁进入绝经期，是自然衰老会有的结果，此时卵巢开始功能下降，分泌出来的雌性激素量也减少，才会有衰老加速的表现。有的人皮肤状态变差，某些器官功能降低，都在这个阶段更明显。想要让老化速度变慢，可通过多种好习惯养成来实现。
对抗衰老可以吃什么？
1、猕猴桃
要对抗衰老应该饮食正确调节，多摄入有抗氧化作用的食物，才能减少自由基产生，从而保持年轻，而有这方面作用的食物有猕猴桃。猕猴桃作为维生素的重要来源，人体在多种维生素获取后得到调节，自然会老化速度变慢，而猕猴桃不仅酸甜可口，还可以提供维生素C，增强了抵抗力，又可以减少自由基产生，从而保持年轻。
2、西红柿
西红柿作为健康的食品，也建议多吃，因为西红柿中含有人体需要的维生素，当然，还有番茄红素，这些物质都有抗氧化作用，在对抗衰老这方面发挥着重要的作用。另外，适当吃番茄还能增强自身抵抗力、美容养颜、滋养皮肤。有的人衰老最先体现在皮肤老化这方面，会有色斑，皱纹增多的趋势，通过多吃西红柿获取里面的丰富营养，有改善，预防的作用。
3、深海鱼
延缓衰老的速度蛋白质也不能够缺乏，因为人的皮肤重要组成部分就是胶原蛋白，如果持续缺乏，会老化加速，而想要补充蛋白质平时可以多吃点鱼肉。鱼肉作为优质蛋白质的来源，可以被人体快速吸收和利用，相比其他肉类食物来说鱼肉更加清淡，不会油腻，这样既提供营养，又不会增加消化负担。
4、红枣
想要抗衰老的女性可选择红枣来调节，平时可以直接吃红枣，也能用来煲汤，都可获取里面丰富的营养，其维生素含量丰富。另外，红枣有药用价值，具有滋养身体、增强抵抗力、美容养颜的作用，对于想要抗衰老的女性来说这类食物建议多吃。
5、豆制品
女性到了绝经期老化速度加快是常见的结果，主要和卵巢功能降低，雌性激素分泌量减少有关，而豆类食物适当摄入能让老化速度变慢，主要是豆制品中含有大豆异黄酮，这种物质的作用和女性分泌出来的雌性激素相似，恰好可以弥补雌性激素分泌不足这种情况，有了它发挥作用不仅可以有效抗衰老，还能让身体吸收钙质的能力提高，从而安全度过绝经期。