断夜奶后奶量如何保持

宝宝断夜奶后，在睡前一定要让宝宝吸空双乳房的奶量，一定要在夜间及时把多余的奶水挤掉，这样才会得到疏通，否则就会造成奶水堵塞乳腺管，会造成白天奶量越来越少。

同时在白天可以多吃泥鳅汤以及豆腐汤、黄花菜炖鸡汤和淮山排骨汤也可以的，还要多吃豆芽和大豆，以及鸡蛋等高蛋白的食物。但是晚饭的时候就尽量少喝一点汤，也不要喝太多的水。