穴位、经络是我国传统的文化之一，高深莫测，穴位与我们的神经系统有着非常密切的关系，穴位按摩早已进入人们的生活。但是真正了解的人并不多，在越来越重视健康的年底学习一些穴位按摩方法和知道穴位的作用还有很有必要的。
胸前的主要的穴位有：
1、膻中穴
膻中穴的位置在人体正中线上，两个乳头中间的位置。现代临床医学上常用于咳嗽、气短、咳唾脓血、等呼吸系统病症，噎膈、呕吐等消化系统病症，胸痛、心悸、心烦等心血管病症以及产后无乳、瘿气、等其他病证。总之，本穴多用于心肺病变。平时常按膻中穴也有保健作用。心脏不舒服的时候，心跳加快、头晕等，按按膻中，能使症状缓解;工作、生活中压力大，烦躁生闷气，按膻中气机顺畅，女性朋友按此穴可丰胸美容.
2、巨阙穴
巨阙穴的位置在人体正中线是，肚脐眼上六寸的地方。按摩巨阙穴可以缓解治疗打嗝、心痛、心烦、胸满气短、腹胀暴痛、呕吐、吞酸、黄疸等;也可治疗健忘症，癫痫症，失眠多梦等。
3、鸠尾穴
鸠尾穴的位置位于肚脐上面七寸的地方，剑突下半寸处。经常按压鸠尾穴，并且做环状按摩，每次3～5分钟，可以使皮肤富有光泽，气精力充沛。鸠尾穴可以安心宁神、降逆止呕的功效。适用于胸闷、咳嗽、心惊、心烦、惊狂、咳嗽气喘、呕吐、呃逆、胃痛。
4、神阙穴
神阙穴的位置位于脐窝正中。人体很重要的穴位，主要治疗腹痛，脱肛，虚脱、泄泻，水肿。
5、关元穴
关元穴的位置位于肚脐下三寸处。此穴可以治疗泌尿系统疾病，如尿失禁，尿痛、尿频、尿血、小儿尿床等。
6、中极穴
中极穴的位置在体前正中线，肚脐下4寸。主要治疗阳痿、遗精、早泄、尿路感染、尿急、生理病、小便不利、月经不调、阴痒、痛经、带下、崩漏、产后恶露不止等。
7、曲骨穴
曲骨穴的位置在腹下部耻骨联合处上方凹陷处。可以治疗前列腺、疝气、阳痿、痛经、妊娠斑、月经不调、暗疮等作用。
8、鹰窗穴
鹰窗穴的位置在胸骨中线的第三肋间的玉堂穴旁边四寸的地方。此穴主要治疗咳嗽，气喘，乳痈、胸肋胀痛。
9、乳中穴
乳中穴的位置在乳头中央。此穴位可以治疗乳腺疾病，产后按摩此穴位可以促进乳汁分泌。
10、乳根穴
乳根穴的位置在乳头中央直下一肋间处。此穴位可以治疗咳嗽，少乳、乳腺炎。
11、期门穴
期门穴的位置位于乳下两肋间的第六肋间。可以治疗肋间神经痛、肝肿大、胸胁胀满、胆囊炎、肝炎;对腹胀、呕吐、乳腺炎等。
12、章门穴
章门穴的位置在腋中线，第一浮肋的前端。可以治疗腹胀、腹痛，胁痛、泄泻等
13、商曲穴
商曲穴的位置位于腹中部的当任脉、下脘穴的外面五分处。主治腹胀腹痛、泄泻、食欲不振、便秘腹中积聚等 。
14、气海穴
气海穴的位置位于人体前正中线，肚脐下1寸半的位置。可以治疗虚脱、脏气衰惫、乏力、遗精、阳痿、月经不调、痛经、闭经、形体赢瘦、带下等
除此之外，人体还有很多重要的穴位，比如足三里，三阴交等等，可以通过观看一些视频，买一些中医学的书籍，从简单一些的穴位开始按摩，长期坚持，可以增强抵抗力，加快新陈代谢的速度。家中有小孩子的，经常的按摩也有利于身体发育，对人们的健康是很有好处的。