每天睡眠很多还犯困主要是与生活压力有关。
生活压力会影响睡眠质量，如果在日常生活中经常处于高压的环境中，时间长了可能会导致神经衰弱，就可能会影响睡眠，在睡眠过程中出现失眠或者是多梦的情况，从而出现第二天醒来犯困，身体疲惫的现象。日常的压力也可能会导致睡足了时间，身体还是觉得非常疲惫的情况。
每天睡眠很多还犯困要注意自己的睡眠质量。睡眠的整个过程是分阶段的，概括来说可以分为浅度睡眠，深度睡眠两个阶段，这两个阶段是“浅->深->浅”交替出现的，只有深度睡眠的时间及程度有充分保障，才能帮助身体恢复体力，确保精力充沛。
建议大家在平时尽量放宽心，寻找合适的方法帮助自己缓解压力，保持身心的健康，有利于保持睡眠状态，睡得好了，精气神也就自然地好了很多。