我们都知道夏天是养心脏的季节，到了秋天则是养肺部的季节。如果在冬天容易出现感冒咳嗽的朋友，那么一定不要错过夏季养肺这个好机会。那么秋天该如何养肺呢?如果你想知道答案的话，不妨来跟着小编一起来学习秋天养肺的知识吧。
中医有一种说法是夏季养心脏，秋天养肺，而我们很多情况的感冒发烧都是因为肺部的问题导致。因此如果想要减少生病的可能，那么增强肺的功能就是非常必要的。因此秋天如果想要养肺的话，我们可以多吃一些白色的食物，因为中医理论有说白色的食物是入肺的，就像红色的食物是入心的一样。我们平时可以多吃一些白果莲子也可以吃一些猪肺来补身体。另外我们平时的饮食注意不要吃得过于辛辣刺激，要选择一些应季的果蔬来吃，尽量避免再吃过季的食物。
在对日常饮食和生活习惯进行调整以后，我们还可以针对人体的经络穴位调理来养肺。秋季如果要养肺就离不开背部的督脉。背部督脉与肺部关系最紧密的无疑是肺俞穴了，肺俞穴就在我们两个蝴蝶骨的正中间位置偏上三指的位置，如果是刮痧或者拔罐的朋友，那么找准这个位置就可以覆盖到肺俞穴了，刮痧的朋友我们可以从上往下刮。因为背部的肉一般会比较多，因此建议大家刮痧的时候使用的力度要稍微重一些。如果是拔罐的朋友，在这个位置或者周边三指以内都可以留罐。在留罐的时候注意避开骨头最多的蝴蝶骨就可以了。
肺部是我们人体非常重要的部分，它不仅是养血的器官，同时也是我们女性变得更漂亮的器官。因此在秋季的时候，大家一定不要疏忽养肺的工作，除了日常的饮食习惯要调整以外，我们可以还寻求中医的帮助，选择艾灸，刮痧，拔罐来对肺部进行调养，只要坚持下去就可以在冬季减少生病的可能了。