足疗其实是我传统的医学疗法，也是很多人都喜欢的保健方式。足疗对于人体的益处是很多的，而且常做足疗不仅可以起到保健的效果，还可以通过足疗治疗调理各类疾病，是很神奇的事情。一般人的足部，藏着人体的很多穴位。那足疗的穴位都有哪些呢?
首先头部的反射区和神经都在拇指的位置，多按揉脚拇指不仅可以治疗头痛，神经衰弱，而且对改进脑部的机能和内分泌都能起到很好的作用。还有二三趾间是眼睛的反射位置，四五趾间是耳朵。同时要注意左脚管右边的反射，右脚是管左便的对应器官。
再就是胃，胰以及十二指肠的反射区连成一线，居于脚掌中部内侧，整个脚掌中部充满了小肠和腹腔的神经丛。一般对消化系统进行保健时，可用手轻轻握拳，以第二指到第五指的指间关节同时施力在这个区域，并刮压数次便可。还有足内侧对应的是子宫和卵巢，足背中间是乳腺。而人的脊椎反射区就在足内衡处，如果还伴有坐骨神经痛可刮按脚后跟后的尾骨反射区。
足疗可以促进血液循环，因为脚在人体最底部，血液中的有害物质都会沉积在脚底，这样不利健康。通过足底按摩，就可以分解沉积在脚底的有害物质，可使其通过汗液和尿液排出体外。而且脚是人体的第二心脏，人的脏腑器官和足底穴位是一一对应的。足部按摩通过反射区可以促使脑部传导信号，进而便能改进人体内分泌。同时脚底充满了五脏的信息，一般对脚的按摩就是对全身进行按摩。所以足疗能刺激调理脏腑，也能疏通经络，提高新陈代谢，起到健体清邪的目的。
一般足疗时，房间要注意保暖通风，保持清新。如果脚冷了，整个人都会感到寒冷。按摩后半小时内，可以适量饮点温水，以利于代谢废物排出体外。足疗其实是非药物疗法，是通过对足部反射区的刺激，调整人体机能 ，提高免疫系统功能，起到防病治病的目的。只要坚持，就能让你变得更加健康长寿。