手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒都能引起，因此宝宝平时的饮食就显得格外重要，下面小编就给大家介绍三种家常的药膳食疗方帮助宝宝清热健脾。
药膳一：红萝卜竹蔗汤
红萝卜1条，白茅根15克，竹蔗1节，生薏仁15克，每天饮用1次，煎水代茶。这是为3岁至6岁的儿童准备的用量，也可以根据小孩的年龄适量增减用量。
功效：红萝卜健脾和胃、清热解毒、透疹、降气止咳;白茅根凉血止血，清热利尿;竹蔗清热泻火、解烦;薏仁健脾利湿。此方剂具有补肺健脾、清热化湿的功效，适用于小儿手足口病、麻疹、水痘、幼儿急疹、流感的易感人群。
药膳二：灯芯草鸡骨草汤
灯芯草5扎，蝉蜕3g，木棉花1朵，鸡骨草10g ，瘦猪肉50g，煲汤饮用。
功效：灯芯草不仅具有利尿通淋的功效，还具有清心降火的作用。而蝉蜕可以疏散风热，从而起到透疹止痛的作用。木棉花清热、去湿、解暑、利尿;鸡骨草清热解毒。此方具有疏风清热，化湿解毒的功效。
药膳三：紫草二豆粥
取紫草根、绿豆、赤小豆、粳米、甘草各适量，煮粥口服，香甜可口，可预防手足口病。
功效：紫草根清热凉血，透疹解毒；甘草补中益气、清热解毒。此粥既香甜可口，又可治疗疾病。