推荐4款调理食疗方帮你远离妇科病的“骚扰”!

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  俗话说“病从口入”,我们都知道生活中的很多疾病都是饮食不当造成的,饮食是健康的基础,合理的饮食搭配不仅能防病,还能治病,对于女人来说食疗无疑是最好的养生方式,下面给大家推荐几个治疗妇科病的食疗方。


  1、大枣益母草汤:改善月经不调

  配料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,将以上配料加水炖饮汤,每日早晚各1次。

  效果:随着生活条件的改善,很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的,尤其一些较为肥胖的女性,更容易出现月经不调,中医辨证属于“痰湿”,而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。

  2、醪糟:缓解痛经

  女性痛经,寒证较为多见,用醪糟配合带核龙眼肉可以补气血、理气活血。

  醪糟又称米酒、糯米酒、甜酒酿,是我国的传统食物,还可以用来治疗妇科病。醪糟具有温经活血、滋阴补肾的作用,从中医的角度来说,醪糟辅以不同的配料,可治疗痛经、产后身体痛等症。

  配料:醪糟2汤匙,红糖1勺,带核龙眼肉6粒,打碎的鸡蛋1个。

  做法:同煮,煮熟即可食用。经前1周服用2-3次,睡前2小时服用,经期可继续服用。


  3、芹菜头黑木耳煲瘦肉:针对白带过多

  配料:芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

  做法:先把芹菜头与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分钟,下黑木耳和瘦肉,煲约30分钟后,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

  效果:对白带过多,月经不调有很大改善,芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。

  4、海带排骨汤:预防乳腺增生

  配料:排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐适量。

  做法:排骨飞水,将泡发的海带结语排骨放入砂锅内加入调味料炖煮。

  效果:海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。


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