说到体寒，大家并不陌生，尤其女性朋友更为常见，然而很多女性却不放在心上，觉得这是小问题。长期体寒的话危害很多，还会引起各种疾病，尤其是月经不调，经期不适。今天小编给大家介绍一个专治女性体寒，月经不调的法宝——艾叶。一起来看看艾叶怎么吃效果更好。
一、艾叶煎鸡蛋
材料：艾叶80克、加蛋4个。
做法：
1、艾叶用清水洗净，然后切成碎末备用;
2、将鸡蛋磕入碗中，搅打至发泡，加适量盐及艾叶搅匀。
3、锅内倒适量植物油烧热，倒入蛋液煎成蛋饼，至两面呈金黄色即可。
功效：
1、艾叶：能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，所以为妇科要药。主治月经不调、月经过多、崩漏带下等。
2、鸡蛋：含有丰富的硒元素，有助于减低癌症患者的死亡率。
3、艾叶煎鸡蛋：能为女性朋友调理身体各种不适，特别是体寒，经期不适，月经不调等症状。
二、艾叶煮蛋
材料： 艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。
做法：
1、以上材料入锅，加适量水同煮;
2、鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次。
功效：具有温经，止血，安胎，散寒作用。适用于女性体寒，月经不调，经期腹痛等症状。
三、艾叶饺子
材料：艾叶100克、猪肉馅200克、蛋清1个、饺子皮适量。
做法：
1、艾叶洗净，沸水汆烫，沥干剁碎;葱姜蒜剁碎;
2、将猪肉馅、艾叶、蛋清、调味料、花生油搅匀成饺子馅;
3、最后将擀皮，将馅放入饺子皮中包好，入锅大火蒸20分钟即可。
功效：
1、猪肉：含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等成分，是营养滋补之品。
2、艾叶：能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，所以为妇科要药。主治月经过多、崩漏带下、妊娠胎漏等
3、艾叶饺子：增强免疫力、养肝补血、驱寒祛湿。特别适合于体寒，月经不调的女性食用。