社会节奏逐渐加快，人们压力逐渐加大，迫切需要一种能够帮助人们放慢脚步的方法，那气功就是最好的选择，可以放慢你脚步，缓解压力。但是却有些人群不适宜练气功，请往下看!
练习气功不适宜人群
1.个性素质有缺陷者
过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者。
平时性格内向、做事小心谨慎者，或固守己见、爱钻牛角尖的人。
都容易接受暗示和自我暗示，这类人练功易出现偏差。
2.对练功朝三暮四者
练功前一定要仔细对照，选择合适自己的功法。
一旦确定，就要潜心练习，不可同时练几种功法。
也不可今天练一种，明天练一种。
几种功法相互影响，或换来换去，搞得心神不定。
不但会影响练功效果，还容易造成气乱，出现偏差。
3.有精神障碍倾向者
比如曾有过或现仍不时出现意识障碍、忧郁状态或痴呆症状的老人，这类人不应该练气功。
因为练功入静之后，体内精神障碍因素容易被激发。
在大脑皮层中形成一个兴奋灶，会使练功者出现精神异常，并且不能自主恢复到练功前的相对正常状态。
4.有潜在精神病发病因素者
在直系亲属中有患过精神病的人，或练功者本人曾患过诸如精神分裂症、癔病、躁狂性抑郁症者。
或在个性特征上具有“暗示性”高者，一般均不宜练气功。
这类精神素质的人练功时最易诱发精神障碍。即使患病已经康复，练功也易再次发生偏差。
5.长期心理过于压抑者
在练功时的入静状态下，因解除了内心抑制，易出现情绪激动。
个别病人还容易出现认知、情感、意志行为失调，导致精神障碍。
6.平时过于迷信或受邪教影响太深
这种人容易把气功神秘化，易于接受言语、行为的暗示。
还往往会把某个所谓“气功大师”奉若神明，当作不容他人怀疑的偶像。
这种人不但易在练功中诱发精神障碍，出现偏差，而且对产生的不良后果往往执迷不悟，纠正偏差比较困难。
7.对气功过于“痴迷”者
由于不是自然追求健康放松，而过分追求“气感”和“幻境”效果，强调诱发特殊功能或达到“自动发功”。
这种“气功态”的意念过于强化，超过一定限度，会造成大脑皮层广泛性的区域抑制。
而局部出现强烈的惰性兴奋灶，最终导致大脑皮层功能紊乱，发生精神障碍。