气功是男性健康的有力保障.中医认为气功有聚精壮阳、延年益寿的作用，但在练习气功的同时依然要遵循以下原则。
1.节欲保精与练功并重
虽然练功可聚精伏气、壮阳强体.但性生活过于频繁会导致耗梢伤气，不利于身体 的健康，只有在节欲的基础上，勤加练习气功，才能实现男性身体的强健和性生活质最 的提高。
2.节欲不代表绝欲
气功要求节欲保精，但精满自溢.绝对禁欲可能会引起男性阴阳失调，造成阳亢、 遗精的症状，严重影响男性的练功效果。清代的徐大椿曾指出:“强制之，则反有害。 溢精因火动离其位.则必有头眩目赤，身痒腰疼，遗泄偏坠等证，甚者或发痈疽，此强 制之害也“。所以，应适当节欲.但切其盲目绝欲。
3.功法得当
气功的练习应注重功法得 当，与个人的体质相适应。在练 习气功的过程中。练习者应注重 选择适合自己的气功奔路，如果 功法不当则可能会事倍功半。如 体质较差者练习运动皿较大的气 功，则可能引起身体的不适，出 现遗精等症状;而如果能选择适 合自己的气功.则可强壮梢、 气、神，防止遗精、阳痿、早泄 等病症的发生。