气功疗法是一种运用主观意识对人体进行自我调节的心理治疗方法。它主要是通过求治者的意识控制，以达到自我入静的放松，并根据一定的固定程式经过长期反复的锻炼使躯体内部自我调整达到祛病、强身、延年的目的。
临床实践表明，气功对神经系统的功能性疾病有明显的疗效。气功锻炼对呼吸、消化、循环、神经和内分泌功能都有良好的作用。气功可以调节大脑皮质和自主神经系统的功能;减少身体能量的消耗.增加能量的储备; 通过腹式呼吸，使横隔膜大幅度有节律地上下移动。对腹腔脏器起到按摩作用.有利于胃肠道对食物的消化和吸收。因此，气功可增进身体健康，延缓衰老，益寿延年。
气功对高血压病、神经衰弱、肠胃病、糖尿病、冠心病、慢性支气管炎等疾病，均有较好的防治作用。中国气功流派众多。从练功的动静分，有静功(如内养功、松静功、强壮功、 快速诱导气功等)与动功(如太极拳、五禽戏、易盘经等)之分;从练功的手段来分，有侧重意念锻炼的愈守功、侧重呼吸锻炼的呼吸功和侧重姿势锻炼的调身功;从练功的姿势来分，有卧功、坐 功、站功、活步功等。
目前流行的气功很多，可根据身体状况，选择适合自己的锻炼功法。