冬季寒冷又干燥，手脚容易出现冰冷的现象，大家都知道保暖，都知道在冬季进补御寒、调整饮食，但是很多女性却在保暖方面做错了不少行为，比如护肤、穿衣等方面。
习惯一：热水洗脸更温暖
冬季人的面部在冷空气刺激下，汗腺和毛细血管都呈收缩状态，当遇上热水时会迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人感觉面部皮肤紧绷干燥。
习惯二：多饮酒可以御寒
饮酒后的确会使人有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但酒劲过后，因大批热量散出体外，反而会使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门，更容易因外冷内热引起感冒着凉。
习惯三：进门马上取暖
从寒冷的室外回来，手脚冻得冰凉，很多人习惯马上把手脚放到暖气上或在火炉边取暖，其实这样会造成更严重的冻伤。正确的做法是冰冷的手脚只能轻轻揉搓，使它们慢慢恢复正常温度。
习惯四：蒙头睡觉更暖和
有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能会暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以蒙头大睡以后，你经常会感到昏昏沉沉的，全身疲乏无力。