酒后全身酸痛如何缓解

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饮酒后全身酸痛,多与大量饮酒后酒精对全身的刺激有关。酒精会对肝脏、肾脏和肌肉造成伤害,并形成大量的酸性物质积聚在肌肉中,进而引起全身性的酸痛。患者在出现这类症状时候,可以多喝水,促进体内酒精的排出,多吃新鲜蔬菜和水果,保证营养的均衡,补充维生素,有益于酒后身体的恢复。

酒后为什么会全身酸痛:

如果患者长期饮酒,容易在酒后出现全身酸痛的情况。这是由于饮酒后,全身血管处于舒张状态,容易让骨骼中的钙出现流失,导致局部骨质疏松,造成附着在骨骼上的肌肉、肌肉群出现营养代谢方面的紊乱,就会表现出酸痛的症状。发生这种情况后,患者应停止饮酒,卧床休息,可以采用中药熏蒸、按摩、艾灸等方式缓解全身的疼痛状况。

酒后全身酸痛如何缓解:

1、吃解酒的水果:一些解酒水果,如葡萄、西瓜、梨、猕猴桃等对缓解全身酸痛的情况有一定的帮助。这些水果能分解体内的酒精,减轻肝脏负担,并有很好的利尿作用,使酒精能迅速排出体外,乳酸也随之被快速分解,酸痛的症状会慢慢消失。

2、适当休息:喝完酒后出现身体不适,应好好的卧床休息,这样可以减轻醉酒后带来的痛苦,在光线适合的地方休息,安静的睡上一觉,会让身体的疼痛慢慢消失。


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