茶不但是延年益寿的保健品.它 还具有美容的神奇功效。茶的美容功 效除了其保健功效外(这是茶最基本 的、由内而外的美容功效)，主要还表 现在如下方面:减肥，保护皮肤，防 治粉刺，延缓机体衰老等。
在现代人的生活中，营养过剩是 多数人所面临的一大难题;减肥或预 防肥胖已成为多数人所必须认真面对 的长期挑战。目前，饮料消费里越来 越大，其中所含有的热，很容易被人 体所吸收，长期如此，其致肥胖的副 作用日益显现。那么什么样的饮料能 最大限度地避免此副作用呢?答案就 是茶!一杯茶所含有的热里一般为4 卡左右，而一般的碳酸饮料含有120卡的热量 ，多数果汁饮料和酒精饮料 的热里更是远远超过茶饮料。所以， 仅仅从预防肥胖的角度看，无疑茶是 最佳选择，由于茶在其他方面的保健 功效，更使得茶还具有使肥胖者减轻 超标体重的功效。
饮茶能降低血液中三甘油酸脂的 含量，这是饮茶减肥的主要机理之 一。在法国对数名过度肥胖女性的试 验中，一组受试者服用绿茶胶囊，另 一组服用安慰剂，30天后，服用绿茶 的妇女的体重减轻了2.9千克而另一 组只减轻了0.93干克。
茶叶中多酚类成分可直接阴止紫 外线对皮肤的损伤，故有“紫外线过 滤器”之美称。研究表明，茶多酚对 紫外线诱导的皮肤损伤有很强的保护 作用，抗紧外线的作用强于维生素E。 茶多酚还能通过抑制酪氮酸酶的活性 来减少黑色素的形成，因而具有皮肤 美白的作用，现在不少化妆品中都加 人了茶多酚，以此来增强皮肤美容的 效果。
茶多酚是一种杭氧化能力很强的 天然抗氧化剂，渭除自由基的能力大 大超过目前已知抗级化剂维生素C和 维生素E。根据衰老自由基学说，老 化是自由基产生与消除状态失去平衡 的结果。所以，减少或消除自由基，就 可有效减慢皮肤的衰老和皱纹的产 生，这是从根本上预防和缓解皮肤衰 老的方法。
此外，茶叶中的儿茶素还可以抑 制皮脂的产生，从而减轻或消除粉刺 的发生。用凉茶水洗脸有助于减少粉 刺和雀斑，用浓茶水洗头可以使头发 变得柔软、有光泽。
健康是美丽的基础，所以，茶叶 的许多保缝功效在人体美容上都有杰 出的表现。茶叶中的有效成分具有抗 氧化和清除自由基的作用、抑制有害 微生物的作用、调节血脂的作用、提 高人体免疫功能的作用、抵抗紧外线 及其他电离辐射的作用等，这些作用 不但使人保持健康，同时还可以减 肥，减少或消除粉刺和癣病，抑制黄 揭斑的形成，延缓皮肤衰老，这些作 用更直接地起到了美容的功效。