你有没有身体沉重没力气，小肚子突出怎么也瘦不下来，湿气重怎么办，试试薄荷茶！
薄荷的功效有哪些
（1）薄荷的功效有很多，首先薄荷因为比较清凉，比较适合夏天使用；
而一般的花露水或者是清凉油里面都含有薄荷，具有驱赶蚊虫的作用；
所以平时也可以使用薄荷煮成薄荷水来驱赶蚊虫，还具有消炎止痒的作用。
（2）薄荷的茎叶入药，就有消除轻微的红肿、止痛的作用。
对于一些轻微的感冒、头痛、可以食用薄荷的根茎煮水喝来缓解；
如果夏天还可以使用新鲜的薄荷叶揉搓一下贴在太阳穴的位置，也可以缓解头痛。
（3）薄荷的茎叶入药，就有消除轻微的红肿、止痛的作用。
对于一些轻微的感冒、头痛、可以食用薄荷的根茎煮水喝来缓解；
如果夏天还可以使用新鲜的薄荷叶揉搓一下贴在太阳穴的位置，也可以缓解头痛。
（4）薄荷叶也可以制作糕点，经常食用薄荷制品，可以保护我们的胆和肝脏。
有助于身体毒素的排出，从而使身体不再油腻，有一定的减肥作用。
薄荷茶祛湿气
薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。
这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。
湿气重的人饮食要注意些什么
1、不要吃太凉的食物
中体来说，寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食用要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适合吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出。
2、少吃甜食
湿气重的人不能吃甜食太多，包括零食中都会有甜的所以零食得少吃。
可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。
3、少吃油腻食物
体内有湿气的朋友也不要经常吃过于油腻的食物，肥甘厚味会导致体内湿气加重；
另外油炸的食物、油煎的食物也要少吃才行。
平时注意饮食清淡，多喝一些水，这样是有助于身体排毒和除湿的。