洗头有讲究,四个时间段是大忌!

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  洗头多数人来说会选择晚上,因为他们只有晚上有时间,但是选择这样的时间段真的好吗?洗头四个时间断药避开,具体随中医中药网小编一起来看!


  为什么晚上洗头不好

  晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。

  但有时是在是太忙了,过了晚上10时才洗头发,洗完后又眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就大睡。

  如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。

  建议临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡。

  四个时期不宜洗头发

  1、早起洗头

  早上刚起来,你的身体机能还在逐渐恢复中,血液循环缓慢,这个时候突然刺激脑血管可能会有不适感;

  而且早上温度低,头发上的水分蒸发又会带走头皮的热量导致头部受凉;

  如果再吹点风那就肯定会头痛,甚至会眩晕、中风。


  2、经期洗头

  女性经期洗头会让身体不舒服,因为女性生理期间,身体抵抗力较弱,洗头这种比较刺激性的行为,稍有不慎就会引起身体的不适;

  特别是头发很长的女士,洗发、干发都要大为折腾,这个时候就不要洗头了。

  3、饱饭后洗头

  刚吃饱饭最好不要洗头,因为这时要消化食物,你身体的血液循环重心在胃部。

  洗头等于将这部分重心又刺激回到了头部,会影响消化,严重时还会胃疼、恶心。

  4、发烧感冒洗头

  发烧感冒时洗头洗澡都容易加重病情,最好不要在这个时候洗头。

  特别是小孩子、老人因为身体抵抗力比较弱,更应该在这些特殊时期注意保护。


  两款食疗助你改善发质

  1、西蓝花萝卜汤

  西兰花50克,胡萝卜50克,土豆2-4个,西兰花洗干净,掰成小朵,土豆和胡萝卜洗净切块,胡萝卜入锅先煸炒,再倒水放西兰花、土豆,大火煮沸再用小火煮至材料熟软,调味。

  作用:

  西兰花含有维C较多,可以防止自由基的伤害,促进保健头发和皮肤;

  胡萝卜有大量胡萝卜素,可以促进皮脂形成,改善皮肤粗糙,并为头发提供养分。

  2、蓝莓红枣燕麦粥

  燕麦适量,蓝莓半盒,红枣3-5个,牛奶1盒,鸡蛋1个,燕麦用水浸泡,先和红枣一起煮熟软,再加牛奶,放蓝莓,用火煮沸即可。

  作用:

  蓝莓富含维生素C,可以抗衰老,强毛囊功能,为头发输送更多营养;

  红枣可促进造血功能,为头发提供更多的营养。


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