女人脸色暗黄,不如多吃红枣补气血!

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  女人由于特殊的生理需求,吃点红枣是非常有必要的,尤其在经期过后。那么女性脸色蜡黄是什么原因呢?


  女人脸色蜡黄的原因

  1、睡眠不足

  长期熬夜或者失眠,导致肝胆得不到充分的休息,则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题。

  2、血液循环不畅

  肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光。

  3、体内毒素堆积

  由于各种原因导致身体新陈代谢缓慢,体内的废物和有害毒素不能及时排出体外,反而不断污染体内环境,这会引发人体的各种疾病,其中也会反映为脸色灰黄黯淡无光。

  4、皮脂油腻引起的皮肤发黄

  堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉会引起皮肤发黄。


  脸色蜡黄怎么办

  1、多吃红枣

  红枣能补气血,使面色看上去更加红润,因为红枣中含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质;

  这些物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着,改善暗黄的肤色。

  2、补充铁与叶酸

  脸部发黄皮肤比较暗的人每天都要补充叶酸和铁元素,叶酸、铁元素缺乏会造成缺铁性贫血。

  3、润肠通便

  排掉身体毒素对于脸色发黄皮肤比较暗的人来说非常重要。

  苹果:苹果1-2个,每日早晚空腹服用,带皮吃,连服数日,主治热秘。

  香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。

  柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

  梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

  柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。


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