自制杏仁茶降气止咳平喘效果好！适合这个秋季食用！

　　在《红楼梦》第五十四回中记载，夜间，贾母突觉腹中饥饿，会养生的贾母最后选择了杏仁茶，杏仁茶有何作用，如何制作呢?

　　做法：南杏仁100克、糯米50克;

　　用清水浸2小时左右，然后加水1升，用破壁机打碎煮熟，加适量冰糖即可，过滤后饮用更加绵软细腻，回味无穷。

　　功效：杏仁茶可增加饱腹感，杏仁味苦，性微温，归肺、大肠经，药用有降气止咳平喘，润肠通便的功效。