腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要原因是腰椎间盘、髓核变性后，纤维环破裂、髓核突出从而导致脊神经受到压迫刺激产生的腰腿部疼痛、麻木、酸胀等症状。现如今，腰椎间盘突出发病率逐渐增高，尤其是长期坐着工作的人，容易出现腰肌损伤。
腰椎间盘突出治疗方法
1、患上腰椎间盘突出后，可以通过佩戴围腰或卧床休息缓解腰部支撑力量及椎间盘的压力，强制肌肉和椎间盘休息。症状得到缓解后，一定要加强腰背肌的锻炼，避免腰椎间盘突出再次复发。
2、可以口服消炎镇痛的药物或采用局部热敷的方法，以促进局部血液循环，促进炎症的吸收达到治疗的效果。
3、当腰椎间盘突出症状较为严重或反复发作时可采用手术治疗。手术治疗有两种方法，一种是微创治疗，另外一种是开大刀治疗。微创治疗方法有椎间孔镜技术、椎间盘镜技术等。开大刀治疗包括用椎弓根钉和椎间融合的技术甚至减压技术联合一起治疗椎间盘突出的症状。
4、还可以采用理疗、推拿、按摩等方法缓解肌肉痉挛，从而减轻椎间盘内压力，但一定要注意推拿按摩时不可用力过度，否则会导致病情加重。
5、仰卧沉腰法：患者仰卧在枕头上，臀部再垫一个枕头，双腿屈于胸前，然后腰部下沉十五分钟以上。这个动作可以使腰椎后缘的间隙变大，用韧带的劲把突出的髓核推进到腰椎间盘的间隙内。