椎间盘膨出是一种常见病，是椎间盘症状的开始，多发于中老年人，患者会感觉到下腰痛，有时疼痛也会延伸到腿部，症状严重者还会出现间歇性跛行。椎间盘膨治疗方法有很多种，应根据患者自身的病情做出合理的选择，使用恰当的治疗方法。
非手术椎间盘膨出治疗的方法
1、注意卧床休息，减少腰椎外力压迫。此方法适用于椎间盘膨出的轻度患者，因为椎间盘膨出患者的腰部受力能力减弱，所以需要减少腰椎承受力。日常生活中要注意卧床休息，也可进行一定的拉伸脊柱和帮助软组织锻炼的运动，帮助膨出部位回缩。
2、推拿针灸。外部接入的椎间盘膨出治疗方法多见推拿与针灸，建议去正规或者专业化的医院进行治疗，并向医生详细说明自己的病症情况，以达到正确疏通腰部经络、缓解肌肉痉挛、改善四肢麻木的效果。
3、药物调理，日常食补。除以上方法之外，椎间盘膨出还有药物调理的治疗方法，可以缓解疼痛症状。在日常进食的过程中注意补充适当的营养，建立健康的饮食习惯也是十分重要的。
如何预防椎间盘膨出
1、定期进行身体检查，及时了解身体情况。
2、正确的劳动姿势和劳逸结合。
3、加强锻炼，使脊柱力量平衡，防止背部软组织损伤。