现实生活中有部分人总是感觉到自己的头部一侧，有明显的疼痛感出现。如果出现了这种症状，应该高度重视。莫名的头痛很有可能是某些病症引起。此时，需要通过合理的方式进行改善，才能防止疼痛越来越明显。那么，左边头部一阵一阵的跳动应该怎么办呢？
1、及时治疗
如果出现了左边头部疼痛的情况，应该第一时间到医院就诊。因为头部的疼痛很有可能是疾病引起的，需要通过医生的诊断才能明确原因。根据具体的原因采取治疗措施，才能控制局部疼痛的发展。如果发现头部疼痛之后，置之不理，盲目治疗，可能会带来身体伤害。因此，发现这种情况时，最好先到医院就诊，了解具体的原因之后，对症用药。
2、热敷改善
发现自己的左边头部总是疼痛，最好通过热敷的方式来缓解。因为有时候睡眠不足，疲劳过度等都会感觉到头部一侧有明显的疼痛。这种偏头痛症状的产生并不少见。如果存在这种情况，可以通过热毛巾热敷的方式，来缓解局部血液循环受阻。血液循环得到改善后，此时局部疼痛的情况也会好转。因此，发现这种情况时，可以用热毛巾热敷缓解。
3、补充睡眠
发现自己的头部左边总是跳动，这种情况的出现很有可能是睡眠不足引起的。部分人长时间熬夜，身体负担加重，可能会导致大脑健康受损。局部神经组织需要的血液无法及时提供，此时就会产生头部的眩晕感。如果有这种情况出现，此时需要通过补充睡眠的方式进行改善。睡眠也是缓解头痛的一种方式。一般睡眠之后，头痛的情况就会慢慢好转。因此，睡眠不足引发的左边头部疼痛，可以通过补充睡眠的方式进行改善。
4、按摩缓解
总是感觉到自己的左边头一阵一阵的跳动，此时可以通过一些合理的方式进行缓解。可以通过按摩自己太阳穴的方式，来刺激局部穴位，达到促进血液循环的目的。一般按摩之后，可以感觉到头部放松了。而且，在按摩的过程中，局部血液循环速度加快，可以达到疏通血管的目的。局部有足够的血液，营养物质供应，才能维持大脑功能良好状态，对左边头部疼痛情况改善有利。