男性到了40岁之后比较容易出现肥胖这种情况。在肥胖过度时，身体健康容易受到不良影响，因此平时需要通过合理的方式维持体重的正常。只有体重维持合理，身体健康有了保障，才能防止一些疾病的出现。如果到了40岁之后依然存在肥胖过度的情况，则需要及时降低体重，这样才能防止健康影响，如果过度肥胖的情况下置之不理，有可能会增加高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的患病风险。那么，男性40岁之后体重维持哪个范围不需要考虑减肥呢？
男性40岁之后体重维持哪个范围，就不需要考虑减肥呢？
男性到了40岁之后体重应该维持合理范围，这样才能防止肥胖过度带来身体损伤。一般情况下，男性过了40岁之后身体健康是十分重要的，不求追求身材的完美，但是需要维持体重合理。如果想要了解自己体重是否标准，可以用自己身高厘米数减去105，得到的就是体重的公斤数。如果体重的公斤数和身高比例正常，而且BMI数值范围合理，在18到24这个范围都属于体重正常的情况，这样就不需要考虑减肥了。
40岁之后如何控制体重？
1、注意饮食
男性到了40岁之后要控制好自己的体重，否则在年龄增长的过程中出现发福这种情况有可能会影响健康。一般到了40岁之后男性应该通过合理的饮食调节身体，这样才能保持体重的合理正常。饮食不合理是引发肥胖的主要原因，摄入过多的糖和脂肪都可能会引发肥胖，如果可以注意忌口，控制个人饮食，在饮食合理的情况下体重保持正常，身体健康才有保障。因此，想要维持体重合理的人到了40岁之后需要注重饮食方面的问题，掌握正确的一些方法。
2、合理运动
男性40岁之后如果想要控制体重的合理，需要注意多方面的问题，特别是运动合理十分重要。很多男性平时总是久坐不动，基本上没有任何的运动量来维持体重的正常。而缺乏运动时，可能会导致体内脂肪物质堆积，这样就容易出现健康问题，甚至在肥胖过度的情况下增加心脏负担，导致肝脏功能受损。因此，到了40岁之后男性应该注意运动这方面的问题，结合健康的运动调节身体，这样体重维持正常，健康才有保障。