生活中有部分人出现了湿气过重这种情况。如果发现自己有湿气过重的表现，需要及时将体内多余的湿气去除，才能防止长时间湿气过重对健康造成影响。那么，湿气过重具体有哪些表现呢，下面就来了解清楚。
1、大便黏腻
湿气过重同样对人体健康不利，有可能在长时间湿气过重的影响下导致健康受损。如果发现自己排便过程中，出现了大便容易粘马桶上这种情况，需要警惕起来，有可能是湿气过重引起。因为在湿气过重的影响下，体内的水湿无法及时排泄出来，此时常有的表现就是大便容易粘在马桶上。如果这种情况已经比较明显，说明健康已经受损，此时应该通过合理的方式去除体内湿气。
2、虚胖
体内湿气过重同样对人体健康不利，容易引发各种不良表现。在湿气过重的影响下，很多人会出现虚胖这种表现。虚胖和真实的肥胖不同，虚胖的人一般肌肉是十分松弛的，有类似水肿的表现，此时体内的水湿无法及时排泄出来，才会有虚胖的症状存在，虚胖明显后需要及时去除体内湿气。
3、胃口下降
体内湿气过重同样对健康不利，容易引发各种不良症状，例如胃口的下降就和湿气过重有关。部分人存在湿气过重这种表现没有及时改善，将体内的湿气去除，体内湿气过多容易影响脾胃功能，此时内脏器官的循环代谢受到阻碍，可能就会出现食欲不振，胃口下降的情况。因此，发现自己胃口降低明显需要及时去除体内湿气。
4、疲劳乏力
在体内湿气过多时身体也会出现明显的不良症状，如果总是感觉到身体疲劳乏力，精神不振，有可能是湿气过重。因为在体内湿气过多堆积时容易导致正常的身体循环受到阻碍，没有足够的营养物质供给，很多人就会感觉到身体疲劳乏力，这种情况越来越明显意味着湿气过重，此时应该通过合理的措施去除体内湿气，防止湿气过重明显。
5、舌苔厚腻
一般湿气过重的人需要通过合理的措施将体内的湿气去除，这样才能防止健康受威胁。因为在湿气过重的影响下很多人会出现舌苔厚腻这种情况，可以发现自己的舌头发胖明显。如果有这种情况需要及时将湿气去除，这样才能防止健康受损。