生活中有不少人都出现了湿气过重这种情况，湿气过重没有及时改善，有可能会导致体内水湿滞留容易出现脾脏功能下降的情况。这样身体消化、吸收的能力会受到阻碍。因此发现湿气过重的表现需要及时调养身体，将体内的湿气祛除。那么，有哪些表现出现说明湿气过重呢？
1、舌苔厚腻
湿气过重容易影响健康，而在湿气过重的影响下很多人会出现舌苔厚腻这种表现。因为体内的水湿没能及时排泄出来，过多的水湿在体内滞留，舌头容易出现舌苔厚腻的情况。如果有舌苔厚腻、食之无味的表现，应该警惕湿气过重，需要及时采取合理方式祛除体内的湿气。只有湿气过重情况得到改善，舌苔厚腻症状才会好转。
2、虚胖
在湿气过重的影响下很多人的体型会发生改变，如果发现自己有虚胖的特征，有可能是湿气过重引起。虚胖和真实的肥胖病不同，虚胖并不是体内脂肪物质堆积过多引起，而是湿气过重，此时体内水湿没能及时排泄出来引起的。因此，湿气过重的患者通常会给人一种身材臃肿的感觉。
3、大便黏腻
在湿气过重的影响下许多的不良症状会出现，如果在排便的过程中发现自己的粪便总是粘在马桶上，需要多次冲马桶才能将粘在马桶上面的粪便冲走，有可能是湿气过重引起。在湿气过重的影响下，粪便含水量增多，因此粪会比较粘腻，容易粘在马桶上。如果有这种情况没有及时调节，有可能会让脾脏功能持续降低威胁健康。
4、容易乏力
湿气过重通常会导致健康受损，很多人在湿气过重的影响下整天会感觉到疲劳乏力、精神不振，如果发现自己有这些症状产生，有可能是湿气过重引起。在湿气过重没有及时调节的情况下，脏腑功能降低，营养物质没有及时提供，机体所需的能量缺乏导致身体疲劳乏力感明显。如果想要避免这种现象产生，在感觉到自己精神不振、疲劳乏力的情况下就要及时调节好身体，将体内的湿气祛除，维持正常生理功能。
5、胃口下降
体内的湿气过重没有及时改善，有可能会出现胃口下降的表现。因为在脾脏功能降时消化食物的速度变得缓慢，会导致人的胃口降低明显。如果总是有食欲不振、胃口明显降低的情况，需要及时调节好身体。通过合理的手段祛除体内湿气时，脏腑功能提高，防止胃口下降明显。