生活中，有很多人都不知道鱼油和鱼肝油的具体区别，总是存在错误使用的行为。其实，鱼油和鱼肝油存在本质上面的区别，如果没有正确使用，反而会让身体受到影响。因此，平时在使用这些东西的时候需要了解其区别，选择适合的物质来调养身体，以免错误使用影响健康。那么，鱼油和鱼肝油具体有哪些区别呢？
1、效果不同
鱼油和鱼肝油有本质上面的区别，很多人没有了解清楚就盲目使用。其实，鱼油和鱼肝油的具体作用是不同的。鱼油是鱼类的脂肪，摄入之后可以起到补充能量的作用。但是，鱼肝油主要来自鱼的内脏，通过提取肝脏的营养物质来调养身体，适当使用鱼肝油，获取里面的维生素D、维生素A。不仅对钙质的吸收有促进作用，还能够促进眼睛健康，这两种物质功效是不同的。
2、价格差异
鱼油和鱼肝油的差别比较明显，特别是价格这方面的差别较为显著。鱼油一般比较便宜，通提取鱼类脂肪制作而成，摄入油脂来获取能量，而鱼肝油的提取过程比较繁琐，加工更加的复杂，因此其价格也会更加昂贵。鱼肝油有保健的作用，而鱼油只是单纯的油脂类物质，因此它们的价格存在明显的差别。
3、提取原材料不同
鱼油和鱼肝油的差别比较明显，特别是原材料并不同。鱼油主要是用鱼类的脂肪提取而成，而鱼肝油是在鱼的肝脏中提取营养物质，提取的部位不同，因此这两种物质的差别是比较明显的。平时如果想要促进眼睛健康，促进骨骼的发育，应该使用鱼肝油而不是进食鱼油，而且这两种物质也不能够相互替代。
4、主要成分不同
鱼肝油和鱼油的差别是比较明显的，主要是其成分不同。鱼油的主要成分是油脂，主要来自鱼的脂肪，鱼肝油里面的成分为不饱和脂肪酸，含有人体需要的维生素，其功效存在差异。因此，平时鱼油和鱼肝油不能够盲目使用。如果想要获取维生素补益身体，应该进食鱼肝油。
综上所述，鱼油和鱼肝油有较明显的区别。如果是想单纯补充能量，可以适当进食鱼油。如果想要发挥保健的作用，获取人体需要的维生素或者不饱和脂肪酸，可以适当进食鱼肝油来调养身体。