鱼肝油大人是可以吃的，鱼肝油一天吃一粒就可以满足人体一天的维生素A和维生素D的需求量，如果缺乏维生素A和维生素D比较严重的情况下，可以适当的增加剂量，但是要根据医生医嘱增加用量，不能自己盲目的增加，以免影响身体健康。鱼肝油可以预防干眼病，夜盲症，佝偻病，可以促进钙剂的吸收，鱼肝油是一种脂溶性的维生素，建议在饭后服用，吸收比较好。
鱼肝油大人可以吃吗
1、成年人是可以吃鱼肝油的，一般在饭后服药，要注意不要盲目的超量服用，成人鱼肝油主要是提取于深海鱼体内的一种油品，其中还有非常多的维生素a和维生素d。
2、经常吃这种鱼肝油不但可以改善视疲劳，而且可以增加骨骼的强度，对于钙离子同时导致的骨质疏松有很好的辅助治疗作用。
3、而且这种成人鱼肝油之中的dha含量非常多，可以有效的改善记忆力，对于神经衰弱有很好的辅助治疗作用。但是需要注意过敏性疾病的人群不要使用，防止症状加重。
鱼肝油有什么作用
1、防治维生素A和维生素D，因为鱼肝油中有丰富维生素和维生素D，而且鱼肝油可以帮助吸收钙和磷等元素，能够促进骨骼发育，也能保持人的正常的新陈代谢。
2、增强免疫力，鱼肝油可以增加人体的免疫力，让身体的防御更加牢固。
3、益肝明目，多吃鱼肝油可以起到预防夜盲症的作用，还有明目的效果。