在生活中，出现过肩膀疼痛的人很普遍。有些是自己经常坐着的时候感受到肩疼，有些则是在提重物，或者运动过量的时候感觉到肩膀疼痛。
多数人在出现肩膀疼痛的时候，心里会暗自给自己下定论“一定是患上肩周炎了”。不过此类人群，在轻度仍疼痛时并不会就医寻找病因，等到疼痛实在难忍的时候才急忙就诊。不过并不是一出现肩痛就是肩周炎，肩痛的原因不是只有肩周炎。
这3种情况也会肩膀疼
1、肩袖损伤：包裹在肩关节周围的肌肉组织就是肩袖，肩袖损伤后会导致肩部出现疼痛。在晚上跟运动、提重物的时候疼痛感明显。在日常的一些动作中，比如洗脸、梳头、拿高处物品都能明显感觉到不适。
如果你近期肩膀有受过伤，但是却没有重视治疗，只是随便处理。那最常见肩袖损伤了，可以到医院做相关检查确诊治疗。
2、 肩背部的筋膜炎：这是一种慢性无菌性炎症，这是没有受过外伤的人群最常见的肩痛原因之一。在某种姿势下，肩背部某点会格外疼痛，大多数情况，肩关节活动并不受影响。
3、其它：像肩关节不稳、颈椎疾病、冠心病、胆囊炎等等都可能引起肩膀疼痛。所以出现肩膀疼痛应该到医院就诊，尽早确诊。要真是肩周炎导致的肩膀疼痛，那病情可经不起你这么拖延。
患上肩周炎，有什么表现？
1.肩膀疼痛：这是肩周炎的一个典型特征，不够要注意，不是所有的肩膀疼痛都是关节炎导致。
2.活动受限：就是你在做某些动作的时候，无论是自己活动，还是别人活动，能明显感觉到不顺畅，甚至无法做出。
两个动作帮助辨别是否患上肩周炎
上举动作：手臂轻松上抬到很高的角度，例如举过头顶达到180度数。分为自己主动抬起跟别人帮助下被动上抬，一般抬高的位置只到达一半说明活动受限。
而对于肩周炎的判断，被动上举更能看出，只有当被动上举的时候，出现明显的受限制，说明本身肌腱断了没劲儿，胳膊举不起来，才能辨别出来是不是肩周炎。
外旋动作：两侧的肩关节都能向外旋转，表现为上手臂贴紧上半身，下手臂呈现欢迎姿势。肩周炎患者可能无法两侧同时外旋。
不过这里要注意：这种辨别方法，只是自我的一个简单的区别，并不能作为临床诊断依据。出现肩关节疼痛，最好及时到医院接收检查，明确病因诊治。此外不要过于迷信偏方，应在医生的指导下用药并作缓解训练。