更年期雌激素低的症状

更年期出现雌激素低的情况是很正常的，主要是由于卵巢的功能下降引起的内分泌失调的症状。女性更年期雌激素偏低会导致月经紊乱、情绪改变、发热等症状，对身体健康以及心理健康的影响都是是十分大的，所以患者一定要及时采取措施，调理雌激素。

更年期雌激素低的症状

1、月经的紊乱：表现出周期的不规则，经期持续的时间延长以及经量的增多或者是减少，甚至出现了闭经就是3个月以上不来月经。

2、血管收缩症状：病人出现了潮热出汗，反复出现短暂的面部及胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热，继之汗出，一般持续时间比较短，大约1~3分钟，很多病人是以这个症状来就诊的。

3、自主神经失调：出现心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣，出现精神、神经系统症状。围绝经期妇女常常表现为注意力不易集中，并且情绪波动非常大，会表现出来激动易怒、焦虑不安、情绪低落、抑郁不能控制等情绪症状。

更年期雌激素低吃什么好

1、雌激素低的女性在饮食上可以多吃豆制品，如用黄豆磨成的豆浆、做成的豆腐、豆干之类的，都可以多吃一些。因为豆制品当中含有丰富的异黄酮成分，对于平衡女性雌性激素有很大的作用。

2、女性也可以吃鲫鱼，鲫鱼有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸，可以滋阴补虚。由于雌性激素低导致的一些疾病，可以炖点鲫鱼豆腐汤来调理。

3、海带、紫菜都含有丰富的锌、硒，能够帮助改善女性雌激素过低或者内分泌失调等问题。