众所周知，水是生命之源，通过水分获取充足收获的好处多，可以避免血液太过粘稠，又可以加强身体代谢，让积累的有害物质通过排尿的方式排泄出体外，维持内部环境稳定。若持续明显口渴才喝水，缺水的状态下会口干舌燥，水，电解质平衡无法保持，影响广泛。因此，需要了解正确的饮水方法。
哪些类型的人喝水速度要缓慢些呢？
1、肾病患者
饮水方式正确是保持健康的前提，对于有肾脏严重疾病的人来说，喝水的过程中速度要慢些，特别是有肾衰竭，尿毒症出现的人，此时肾脏功能无法完全发挥，可能会有水钠滞留，少尿，无尿等情况，若依然快速且大量喝水，水分获取量过多，又无法通过正确的渠道排泄出体外，可能会加重浮肿，应该在饮水的过程中速度放慢，少量分多次。
2、胃病患者
在喝水的过程中放慢速度是关键，特别是有胃病的人。很多人胃部疾病在发展，胃酸分泌异常，可能胃部黏膜会受到损伤，进而产生炎症，甚至出现溃疡，若经常快速喝水，可能会纳入空气，进而有胃部的饱胀感，在原有胃病的影响下不适感明显。若可以放慢点速度，避免纳入空气，又不要饮用过多增加胃部负担，过度稀释胃酸，可以更好保护胃粘膜，以免消化系统功能持续降低。
3、高血压患者
现在越来越多的人出现了高血压，高血压是慢性病，治疗需要花费较长的时间，而在日常保养的过程中需注意多方面问题，就连喝水也要控制好速度。很多人原本血压高身体就有多种不良症状，例如头晕、肢体发麻、胸闷等，很多重要的器官也会在高压环境中受到损伤。
如果想要补充水分也没有放慢速度，小口饮用，而是心急且大量喝水，可能在水分短时间内过多获取时血压会出现变化，血压不平稳身体受到的损伤明显。需注意这个问题，连喝水要讲究速度问题。
4、心脏病患者
已经有心脏器质性病变，喝水速度同样要缓慢。因为心脏是人体重要的发动机，只有循环维持良好，营养物质正常提供给心脏，才有动力让其他部位的循环也保持正常。
但是，有部分人出现心脏疾病，可能在发病期间心脏动力不足，产生疼痛感，甚至心律异常，有部分患者还出现水肿，此时想要补充水分就应该放慢速度让身体慢慢吸收，以免一次性过量饮水心脏承受不住或者增加其压力。