含“麦芽糖醇”的无糖食物,糖尿病患者究竟能不能吃?你别想错了

浏览 16

对于糖尿病患者来说饮食方法恰当是重点,若没有了解相关的饮食原则,容易犯错误后加重疾病。而糖尿病恶化风险很大,不只是本身引发不良症状,还会让心脏,肾脏等器官功能降低,等到多种并发症来袭再去应对,难度往往增大。有部分含有麦芽糖醇的无糖食品糖尿病患者保持怀疑态度,不知道能否摄入,下面来详细了解。

高糖食物往往会让身体发胖,甚至影响血糖变化,因此糖尿病患者在患病期间最好远离配料表详细写着含有糖类物质的食物,才能更好控制血糖。当然,有部分无糖食品配料表写着含有麦芽糖醇。

而麦芽糖醇属于甜味剂的一种,作为食品添加剂热量相对较低,可以增加食物的风味,避免无法引起人的食欲,又不和常见的果糖、葡萄糖、蔗糖那样热量高,容易快速升高血糖。只要控制好摄入量,并不会影响糖尿病病情。

糖尿病患者需注意什么?

1、不要吃太饱

糖尿病患者还应该控制好食物的摄入量,避免经常吃太饱,通过这种方式也可以更好控制血糖。很多人在患病期间容易饥饿,因此每顿饭摄入很多食物,能量提供过多又没有通过其他渠道消耗掉,可能会逐渐发胖,甚至营养过剩而血糖波动。需饮食有节制,每顿饭七八分饱即可,可以采取少吃多餐的方式来调节,当然,会升高血糖的高糖食物尽量少吃,这样才能病情更加稳定。

2、吃饭时需细嚼慢咽

为了更好应对糖尿病,在治疗期间吃饭速度应该放慢些。很多人不知道细嚼慢咽和血糖的控制有什么关系,其实,血糖变化会受到饮食速度的影响。若在吃饭的过程中速度过快。

短时间内摄入很多食物,身体来不及发出吃饱的信号,可能会能量提供过多增加消化压力,又会逐渐发胖或者影响血糖变化。而细嚼慢咽的过程中不仅充分咀嚼食物减轻消化压力,又可以更好控制血糖。

通过以上内容可以发现,含有麦芽糖醇的无糖食品糖尿患者,只要控制好摄入量并不会影响病情发展,因为麦芽糖醇只是作为食品的甜味剂增加其风味,实际上热量较低,不像普通的蔗糖,果糖等那么容易升高血糖。只要提前了解常识并控制好摄入量,糖尿病自然不会恶化带来影响。


相关文章