白醋擦脸是不能淡斑的。要知道如何淡斑，首先需要明白皮肤为什么会产生斑。“斑”是一种色素类的皮肤病。在肉眼看来，就是某一块皮肤的颜色变化了。人体皮肤分成表皮层和真皮层。为了对抗阳光中的紫外线，表皮层的最深处，有一种细胞—黑色素细胞，专门生产黑色素来吸收紫外线。黑色素生产出来之后会被交给表皮层中的角质细胞，而这些“角质细胞”会逐渐向皮肤最表层走，最终脱落。因此，只要身体消灭掉黑色素的速度比较缓慢，就会形成了斑。
白醋擦脸能淡斑吗
1、不能。白醋属于大分子物质，这种物质无法通过涂抹、口服的方式被人体吸收。
2、白醋和任何食用物品搭配都无法达到淡斑效果。
3、白醋擦脸不仅不能淡斑，而且可能造成皮肤敏感。
关于斑点的基本常识
1、斑分为先天形成和后天形成两种。先天性斑是褐青色痣（获得性太田痣）；后天形成的斑包括老年斑、黄褐斑。
2、严格来说，扁平疣和汗管瘤都不算斑，但由于颜色较浅且影响美观经常被认为是斑。
3、无论哪种斑（特别是先天形成的）都很难通过护肤的途径祛除。
4、如需祛斑，最好通过医美手段进行治疗。
5、日常生活中加强防晒能阻断大部分斑的形成。
6、凡宣传能够淡斑的护肤品，更多的作用是预防而不是治疗斑点。