引起女性出现左肩膀疼痛的原因有很多，首先应该考虑可能是由于长时间保持一个姿势，或是由于久坐的椅子柔软度不佳，或者是由于长时间久坐，从而导致出现了左侧肩膀疼痛的现象发生。女性出现肩膀疼痛后，日常生活中要做好肩部的保养工作，比如避免受凉，避免长时间保持一个姿势不动，避免长时间久站或是久坐，适当的做一些肩部的保健运动，从而缓解肩膀出现劳损的情况。
女性左肩膀为什么会痛
1、由于左侧肩关节出现拉伤或者劳损，比如用力提拉、搬抬重物时，由于用力过大，超过肌肉的正常负荷量，就会导致肌肉组织出现损伤。也可能由于提拉、搬抬时间过久导致肌肉组织持续受力，出现过度的疲劳形成劳损，都会对周围末梢神经产生刺激而出现疼痛的症状。
2、由于左侧肩关节部位有肩周炎等表现，在疲劳或者受凉状态下就会导致肩周部位的炎症逐渐堆积、加重，导致对周围组织结构和神经刺激比较重，就会导致明显的疼痛感。
3、有可能是由于左侧肩关节受凉，特别是有轻微拉伤、劳损以及慢性炎症病灶的患者，受凉之后就会导致肌肉组织变得更加紧张，血液循环进一步下降，炎症堆积逐渐增多，导致疼痛感更加明显。
女性左肩膀痛怎么办
1、平时要尽量避免提拉重物，在疼痛的时候可以涂抹消炎止痛的软膏，可以起到改善症状的效果。
2、考虑是由于韧带损伤引起的，近期要注意休息，平时可以注意适当的做一些锻炼肩部力量的运动，但是不要过度，在进行运动时要做好热身活动。