为了保持头发干净卫生状态，应该通过洗头发这种方式来实现目的。但是很多人在洗头发的时候没有注意事项，有可能会带来负面影响。一天中24个小时并非任何时间点都可以洗头，如果总是在不正确的时间洗头发，有可能会出现头疼、脱发等情况，带来的负面影响比较明显。
那么，一天中哪些时候不适合洗头发呢？
很多人总是喜欢在早上刚起床的时候洗头发，这种行为是不可取的。因为早上刚起床的时候气温比较低，如果此时马上洗头发，更容易有受凉这种情况出现。而且部分人在洗头发的时候也没有控制好温度，水的温度太低或者太高都会对人的毛囊造成刺激。
早上洗头发更容易受凉感冒，这样寒气入体之后头疼表现会比较明显。部分人洗完头发也没有及时擦干，湿气入侵之后有可能会影响毛发健康，除了容易头疼之外可能还会让头发质量下降，出现容易脱发表现。因此想要保持头发干净卫生状态，应该选择在合适的时间洗头发，避开早上刚起床这个时间点。
洗头发时需要注意什么？
1、不要单纯只清洗毛发
平时洗头发的时候需要注意方法正确，不能够单纯清洗头发，头皮也要适当抓挠以及清洗。因为头皮会分泌出油脂，很多人洗头发的时候单纯清洗毛发，头皮没有进行清洁，有可能会让头发短时间内又出现油腻的表现。一般需要头皮和毛发共同清洁，才能保持毛发卫生状态，这也是洗头发过程中需要把握的正确方法。
2、控制好水温
平时在洗头发的时候温度需要控制，水温合理控制才能够让毛发变得更加干净，同时避免身体受到影响。很多人在洗头发的时候方法错误，用冷水洗头发容易对头部造成刺激，血管收缩，痉挛之后容易头痛。
如果是用热水洗头发，容易对人的头皮造成刺激，而且毛囊功能受损，这样就无法保持毛发健康。在洗头发的时候方法需要正确，水温合理控制，一般用温水洗头发最为合适，可以防止头皮受到损伤。
由此可见，平时洗头发的时候方法需要正确，而且需要避开一些特殊的时间点，特别是早上刚起床的时候不适合洗头发。如果没有养成正确的洗头发习惯，有可能会让头发健康受损，这样脱发、头疼等现象都会找上门来，间接影响身体健康。