猝死一般是指难以预料、因自身疾病而导致的猝然死亡。临床上的猝死主要分为两大类，一类是指心源性的猝死，一类是指非心源性的猝死。而冠心病猝死，占心源性猝死的90%以上。如果自身出现心慌胸闷，胸疼伴有大汗的表现，建议立刻去医院就诊，排除严重的心律失常，心肌梗死等一系列疾病。其实，猝死是可以预防的，我们要学会构筑健康管理的“四大基石”。
猝死是什么原因造成的
1、因为一些严重的基础性心脏病或者脑血管疾病，例如先天性心脏病、冠心病、心肌病等。
2、绝大多数的猝死患者病因都是急性的心肌梗死，是指给心脏供血的冠状动脉异常，血流突然中断，导致部分心肌细胞因缺血缺氧而坏死，从而造成猝死。
3、患有呼吸系统疾病如支气管哮喘，或者患有神经系统疾病如脑出血，脑梗死等。另外，主动脉夹层，严重的电解质紊乱等疾病都可以造成猝死。
4、长期不规律作息，经常熬夜加班，或者压力比较大。都是猝死的危险性因素。
怎么预防猝死
1、应当定期进行体检，尤其患有冠心病的患者要在医生的指导下科学地应用药物进行有效治疗，患有以上其他症状，也应当到医院进行检查。
2、规律作息时间，每天至少充分睡眠七个小时，每周不少于三次的健身，多补充一些优质蛋白，这样也是有效的治疗。
3、养成良好的饮食规律，避免吃太油腻或含糖量比较高的食物。