视力训练恢复仪有没有作用

浏览 11

视力恢复仪作用不大,恢复视力的可能性比较小。其实还是需要患者注意少看电子产品,如手机,电脑等。多做眼保健操,多眺望远处,可减缓近视发展,而且最好不要动手术,因为手术都是有风险的,如过矫,欠矫,视力反弹,感染,干眼等。临床认为视力训练恢复仪适用于混合性近视的治疗,及神经衰弱引起的失眠、记忆力减退、头痛、脑疲劳、视力疲劳等症状。

视力训练方法

1、手掌按摩法,将手掌覆盖住双眼,需要眼睛紧闭,然后轻微按摩眼部周围,让眼睛感到温暖、舒适的感觉,并保持五分钟,可每日三到五次。

2、眨眼,如果手掌按摩过后,可以进行每10秒钟内频繁眨眼几十次。

3、呼吸,如因专注于某事物抑制呼吸时,需要注意恢复正常呼吸。

4、眼球转动,可以观看一个物体,来回移动进行眼球移位运动。

5、视觉记忆恢复,定期进行心理暗示使视力得到一个目标,从而恢复良好的视觉系统。

视力训练注意事项

1、避免长时间使用电脑,注意连续操作1小时,休息10分钟左右,也可以看远处或做眼保健操。

2、补充水果蔬菜,除了多吃绿色蔬菜外,还可以多吃各种水果,特别是柑桔类水果,以及蓝莓、果仁、动物肝脏、红萝卜等,多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

3、多吃深海鱼,因其含有大量的DHA,可防止眼睛病变及白内障,令眼睛视网膜健全发育。


相关文章