0.15视力是多少度

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0.15视力应在250~300度左右,一般这个视力的人群在看远距离物体上会看不清楚,通常需要考虑戴近视眼镜。0.15的视力也可能有一定程度的远视,这种远视会很大,通常在500~600度之间,这种情况当然有必要戴眼镜,尤其是儿童,不仅要戴眼镜,还要检查弱视的情况。如果弱视,需要积极的治疗和训练。如果是散光,0.15视力在300~400度左右,这种散光需要验光配戴眼镜,另一种是需要做角膜地形图,排除圆锥角膜。

平时应该如何保护视力

一、科学用眼

1、确保充足的睡眠时间是消除眼睛疲劳的一个重要因素。

2、在阅读和写作时注意正确的姿势,走路或开车时不要阅读书籍或手机。

3、不要长时间使用眼睛,每50分钟左右休息10分钟。

4、少吃甜食,过量摄入糖分会让身体血液环境中呈酸性,影响眼球壁的坚韧,促使眼轴的伸长,导致近视的发生与发展。

5、避免偏食,偏食会导致摄入不足的维生素和微量元素、宏量元素不足,影响发育。

二、增加户外活动时间

根据这项研究,每天在户外活动3小时的儿童的近视率仅为0.8%,户外活动1小时的儿童为3%,每天仅半小时户外活动的儿童为24%。户外活动、儿童的眼睛和身体与太阳接触可促进人体分泌更多的多巴胺,有效地抑制眼球的生长,从而抑制近视的发生和发展。


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