眼睛哭肿的主要原因就是细胞中含大量液体聚积引起，建议使用冷毛巾敷眼睛或者菊花茶冰敷都可以达到很快消肿的目的。眼睛浮肿时，也可以尝试冷热敷交替的方式。
哭眼睛肿了如何消肿
1、按摩。使用中指与石指轻轻按摩眼部浮肿区域，促进眼周肌肤的血液循环，有效减少眼部浮肿。
2、盐水敷眼。先把盐水放入冰箱冷藏，然后取出用化妆绵充分蘸取，敷于双眼上。其原理是冰盐水具有收缩作用，可以使眼部快速消肿。
3、可用冷却红茶包缓解。将冷藏后的红茶包敷眼睛5分钟，因为茶叶中含有单宁酸，是一种收剑剂，可有效消肿。通过冷敷双眼2~4次即可。
哭后避免浮肿的方法
1、不要去揉眼睛，这是因为眼部周围比较敏感，如果哭泣时揉眼睛会过度拉扯眼部血管，使组织液渗到血管外，造成眼部周围肿胀。
2、不应该喝水，意思就是在晚上睡觉时不宜多喝水，如果水分过多会让眼睛血管神经水肿，尤其是单眼皮的女生，更明显。而且睫毛会贴在角膜上，造成不舒服同时眼睛也会痒痒的。
3、不能使用较高枕头睡觉，有些人在睡觉时都习惯垫个高枕头把头部垫高，这样就容易导致水分堆积在眼脸。