背部是人类重要的负重部位，是指两肩和背上部共同形成人的骨架部分。随着年龄的增长，背部的骨骼和肌肉会出现退行性改变从而出现驼背等形态变化，因此在平时需要注意背部保健，避免出现过度劳损。在平时可以定期活动背部并适当的加以按摩，有助于促进局部的血液循环，缓解背部肌肉疲劳。
右后背疼痛是什么原因
在日常生活中，部分群体可能会出现右背部疼痛的情况，对正常的睡眠和工作造成一定的影响。通常情况下，背疼痛主要与长时间保持同一姿势有关，多发于学习和工作群体，通常可以在充足的休息和适当的活动后得到相应的缓解。如果右后背持续出现疼痛的情况且无缓解的迹象，则需要及时去医院进行检查，以免延误病情影响治疗时机。在临床上，背部疼痛可以由多种疾病引起，比如腰椎间盘突出、心脏病、心绞痛、肋骨骨折以及肺部病变等等。
如何缓解背部疼痛
1、平时可以多做瑜伽等舒缓的运动，适当锻炼和拉伸背部的肌肉，可以在一定程度上缓解背部出现的不适症状。
2、对背部进行适当的按摩和热敷有助于促进局部血液循环，改善肌肉疲劳的情况，也可以在一定程度上缓解背部酸痛的症状。