睡眠是一种必须的生理活动，人类不能缺乏睡眠，否则可能会出现记忆力减退、免疫力降低、情绪暴躁以及精神萎靡等症状，对正常的生活和工作造成严重的影响。相关的科学研究表明，人类一生中约有三分之一的时间用在睡眠上，可见睡眠的重要性。而枕头是睡眠的一种工具，可以保持颈部的生理弯曲状态，维持睡眠时的正常生理功能，选择合适的枕头可以有助于在一定程度上提高睡眠的质量。
新生儿可以用枕头吗
1、枕头通常由枕芯和枕套两部分组成，按照不同的材料可以分为羽绒枕、荞麦枕、乳胶枕、记忆枕等多种类型。通常情况下，颈椎劳损群体、睡眠质量差以及打呼噜群体适合使用枕头。在选择枕头时需要考虑自身的具体情况，如果选择错误的枕头可能会影响睡眠质量，并增加患颈椎病的风险情况。
2、选择过高的枕头会使得颈部承受过大的压力，导致颈部供血不畅引发缺血缺氧的情况，而过低的枕头则会导致颈椎变直。通常情况下，婴幼儿的年龄较小，颈椎尚未形成明显的生理性弯曲，因此无需使用枕头。如果过早使用枕头可能会引发颈部不适感，反而导致睡眠质量下降。除此之外，婴幼儿使用较高的枕头还会出现窒息的情况，因此不建议使用枕头。